幸せに生きるための、たった1000のこと

ただの会社員で、世界一幸せなお父さんが、幸せのヒントを1000個投稿して、幸せマスターを目指します。

家の中で楽しむコツ

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【1000個中の 77個目】


こんにちは!研究者せしおです。

あなたの人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。

 


外出自粛をいかがお過ごしでしょうか?

せしお家は内向的なインドア派なので、一日中、家の中で過ごすことが割と得意です。

 

 

今日は、家の中で楽しく過ごすコツを紹介します。

ハイジさんの要望にお応えして。)

 

 

■せしお家流 家の中での過ごし方

  • 平日も休日も規則正しく過ごす。
  • 3食+おやつ(10時と3時)でリズムを作る。
  • たっぷり睡眠を取る。

 

家の中にいる時ほど、コンディションを整えて、集中力を高めましょう。

疲れていると、何をしてもつらまないものです。

集中力があると、何をしても楽しめます。

 

 

■子育て中の場合

  • 子供に誘われたら5分遊んでみる。
  • テレビは無限に与える。
  • 親は自分の時間を持つ。

 

子供は遊んでほしいのではなく、関心を持ってほしい場合が多いです。

5分遊んで、すーっと離れましょう。

意外とそのまま遊び続けてくれます。

 

テレビは無限に与えましょう。

暇つぶしにも、社会勉強にも、共通の話題にもなります。

いつかは飽きて、自分の遊びを探し始めます。

 

そうやって、親は自分の時間(読書、ブログなど)を確保し、大切にしましょう。

特に内向的な人は、一人の時間が必要です。

 

 

以上です。

何か1つでも参考になればうれしいです。

今日も最高の一日を!