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僕はここ2年ぐらい週1日の在宅勤務をしてきました。
新型コロナの影響で、ここ1ヶ月はずっと在宅勤務です。
今日は、在宅勤務を楽しむコツを1つ紹介します。
こんにちは！研究者せしおです。
人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。
結論から言うと、在宅勤務を楽しむ1つのコツは、ルーティンを決めることです。
例えば、こんな感じ。
- 7時 起きる
- 8時 仕事開始
- 10時 おやつタイム
- 12時 お昼タイム
- 15時 おやつタイム
- 18時 仕事終わり、家事開始
在宅勤務は自由だからこそ、責任が伴います。
自分で自分を律する必要があります。
でも、自分で自分を律するって、結構辛いことです。
意識に頼るのはやめて、ルーティンに頼りましょう。
僕は在宅勤務を始めた最初の頃、休憩するのも忘れて仕事に没頭していました。
基本、仕事大好きです。。。
週1日なら何も考えず没頭するだけで集中できていいのですが、2日続くと体は動かしてないはずなのに何かが疲れます。
事務的な作業系の仕事は進むものの、深く考える思考系の仕事は思ったほどはかどりませんでした。
2〜3時間毎に休憩を取るようにしてからは、時間感覚と集中力が少し向上しました。
仕事終わりの疲労感も改善した気がします。
もっと小刻みに時間を使いたければ、キッチンタイマーがおすすめです。
ちなみに、せしお家には臨時休校中の長男坊という最強の時間管理者がいて、「おやつだよー」と毎回教えてくれます。
以上です。
今日も最高の一日を！
