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僕が幸せにとって大事だと思っているのは、夢や目標やモチベーションよりも、毎日の習慣です。
こんにちは！研究者せしおです。
人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。
あなたは毎朝、何時に起きますか？
朝食は何を食べますか？
通勤電車では何をしますか？
会社に着いたら何から始めますか？
どんな判断でその日の仕事をきりあげますか？
何時に寝ますか？
今日は毎日の習慣の話です。
毎日、何をやっているかが自分を作り上げていると思っています。
良くも悪くも。
どんな習慣を取り入れ、どんな習慣を捨てるのか。
毎日、限られた時間の中で何をやるか、そして何をやらないのか。
僕の経験では毎日の習慣にしてしまえば勝手に体が動きます。
苦になりません。
このブログも毎日コツコツとやってます。
一方で、週1回くらいの頻度になると頭で考えて行動に移す必要が出てきて、面倒だと思う自分と戦わなければいけなくなります。
つまり、週1回だと続けるためにモチベーション管理が必要になってきて、少し大変になります。
その上、週1回だと何事もあまり身につかない。
あなたが何かを始めたいのなら、5分でも10分でもよいので、ほぼ毎日やってみることをおすすめします。
例えば、ブログが週1回投稿だとしても、毎日コツコツと記事を作っていく方が楽に続けられると思います。
本日のおさらい
毎日の習慣が自分を作り上げる。
以上です。
今日も最高の一日を！
この記事の甘い自己評価：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
（何かが足りない気がする）