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こんにちは！ 研究者せしおです。
今日のキーワードは「感情」
なんとなくですが、自分の中の強い感情と付き合うのは苦手です。
個人的には、強い感情には反応しないようにしている気がします。
怒りの感情がわかりやすいですかね。
イラッとした時、言い返したりしても良い結果になった記憶がありません。
なるべく反応しない。
アンガーマネジメント的には、６秒ぐらい我慢すると、少し落ち着くそうです。
身体でも心でもいいので、とりあえず離れることが先決。
冷静になってから、次にどうするかを考える。
買い物でこれ欲しい！ってなった時。
すぐさま買うと、失敗確率が高そうです。
思ったのと違った！となったこと、山のごとし。
ハハハ。
モチベーションについても同じこと。
これやりたいな！と思った時。
その勢いで突っ走るのも１つの手だとは思いますが、僕は冷静になって考えることを好みます。
一旦落ち着いて考えた上で、最後はエイヤーっと決めます。
失敗したとしても、考えた上で失敗しないと、次に活かしにくいように思います。
↑ 喜怒哀楽、あまり得意ではないです。
人間に感情がある理由の１つは、生存率を高めるためだと思っています。
危機的状況では、怒って攻撃するか怖がって逃げるか、早急な判断が求められたのでしょう。
瞬間的な反応が生死を分けることも多かったことでしょう。
おそらく、きっと。
そんな状況でなければ、マイナスっぽい感情にもプラスっぽい感情にも瞬間的に反応せず、一旦落ち着いてから考える。
そんな冷静な大人になりたいなーと思います。
それができていると胸を張って言えるわけもなく。。。
ハハハ。
以上です。
今日も最高の一日を！
↓YouTube見逃し配信（初期の頃に作った動画。なぜか最も再生されています。パワポアニメづくりのヒントに。）
