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こんにちは！研究者せしおです。
今日のキーワードは「気にしない」
タイトルと矛盾しますけど、やっぱり気にしちゃいます。
他者の言うこと、他者の思っているかもしれないこと、自分の欠点。
他者との比較や劣等感や優越感。
僕はずっと逃れられないのだろうなと思います。
気にしないと思っても、気にせずにいられるわけではない。
それでも、気にしない方向をそっと向いていきたい。
そんな風に思います。
自分の欠点を少しながめて、裏にある長所を見つけてみたり。
できてないことばかりを見ずに、できていることを見ようとしてみたり。
他者とばかり比較しないで、過去の自分と比較してみたり。
そんな心がけで少し気が軽くなることもあります。
それでうまくいかない時は、他者の情報を減らしてみる。
輝かしい成功者の自慢話から距離を置いてみる。
自虐話からも距離を置いてみる。
それでもそれでもうまくいかない時は、何かに没頭しようとしてみる。
やることの意味や価値なんて置いておいて、楽しめればそれでいい。
楽しめなくたって、時間を忘れて取り組めればそれでいい。
というわけで、
シンプルに気にしない！
以上です。
また次回！
今日も最高の一日を！
